Con sensaciones térmicas de hasta 39 °C en Manta y otros cantones, la ola de calor no da tregua.
La dermatóloga Julia Cabezas advierte sobre el aumento de la radiación ultravioleta y entrega recomendaciones clave para cuidar la piel y prevenir daños.
Hidratación: No solo hay que beber agua constantemente para evitar la deshidratación sistémica, sino también usar hidratantes ligeros en gel o lociones no grasosas, ideales para el clima húmedo costero, que frenan la pérdida transepidérmica de agua.
Protector solar: Cabezas enfatiza usar FPS 50, o SPF 100 si se va a la playa. Un factor más alto no da protección total, sino mayor cobertura.
Desmiente el mito del agua: los resistentes duran de 40 a 80 minutos; hay que reaplicar tras cada chapuzón.
Cáncer de piel: “De cada 100 personas, una tendrá melanoma (el más mortal) y tres desarrollarán carcinoma después de los 45 años”, señala. El principal factor es la radiación UV, cuyos niveles han aumentado. Detectado a tiempo, es tratable con cirugía.
Prevención general: Evitar la exposición entre 10:00 y 15:00, buscar sombra, usar sombrero y gafas. En días nublados también hay radiación, por lo que el protector debe ser de amplio espectro (UVA, UVB e infrarrojos). Para niños, protectores pediátricos con filtros físicos.
Sudoración excesiva: Baño diario con agua tibia, ropa de algodón, ventilar colchones y cambiar sábanas una vez por semana para prevenir hongos como la pitiriasis versicolor.
